Hara is japans voor buik. Wanneer je staat in je hara, dan sta je krachtig. Je bent geworteld. Het harapunt brengt je dichter bij de buikadem en geeft je kracht om tot actie over te gaan. Hara heeft een verbinding met het 3de chakra en dus het ego.
De Website voor yoga binnen de GGZ
Groot ego die sumo worstelaars dan