Maand: april 2020

Namsakar yogi’s, ik heb een filmpje geschoten van een yogales. Het is een test omdat ik dit keer een voice-over van mijzelf gebruik. De vorige opnames was er te veel bijgeluid. De film nakijkend merk ik dat ik sneller ga dan normaal. Daarnaast kijk ik veelste serieus /sjacherijnig (in mijn geval). Daar moet je maar even door heen kijken. Kijk of het lukt om mee te komen.

Veel plezier, Tatjana

Wat yogahoudingen die je armen en core versterken. Veel plezier!

Een les over de zonnegroet, waarbij het is opgesplitst in langzaam beginnen, sequences verbinden, cardio en uiteindelijk verdieping van de houdingen. Het einde is helaas wat abrupt, omdat de camera het filmen stopte, voel je vrij om op je eigen door te gaan (1 kant hebben we dan al gedaan, namelijk rechts)