Hara het dragende midden van de mens
Hara is japans voor buik. Wanneer je staat in je hara, dan sta je krachtig. Je bent geworteld. Het harapunt brengt je dichter bij de buikadem en geeft je kracht om tot actie over te gaan. Hara heeft een verbinding met het 3de chakra en dus het ego.
yogales juni Bewustzijn
Op verzoek van jullie alsnog de les die we deze maand gedaan hebben. We hebben ons eerst gericht op de beleving binnen in het lichaam. Daarna zijn we de aandacht naar buiten gaan richten, door middel van het zicht, het gehoor en de reuk. Ik heb ook uitgelegd hoe dit vanuit de chakraleer wordt gezien.