De Kapalabhati is een energetiserende adem die ook schoonmaakt. Kapalabhati betekent schedel doen schijnen. Vanuit de Kapalabhati doen we een meditatie richting Ajna Chakra.
Veel oefenplezier Om Shanti,
Tatjana
Module 8 Kapalabhati en meditatie naar Ajna Chakra